単独銭原ループ

この日は有給を頂いて心身共にリフレッシュ。8時間以上寝て、昼過ぎくらいからサイクリング。
ルートはどうしようか迷いましたが、銭原ループを回ってみようかと決定。

■L2 3:50′ 78km 145W

上りだけ頑張って3周くらいしたかったのですが、意外と到着に時間が掛かり、2周弱で終了。銭原の上りは2回で両方ともギリギリL4でした。2本目の方が楽に感じたが数ワット低かった、この差?
いやいや、何回もあそこ上ると結構くるな。1周26分位やったんで、間しっかり休んでインターバル練にするのもありか。

1. 9’51 233W (4.25W/kg 72rpm)
2. 9’51 230W (4.18W/kg 70rpm)

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