10/14 チーム練: 180km

今日も頑張った。
コースは基本これ。
http://yahoo.jp/bqjH0z

詳しくはコッチを見て貰うのも良いかもです。
http://bcanello.com/?p=363

今日は淡々とペースで刻んだ感じです。
距離も180km走れたので満足。師範に感謝ですな。最近毎週チーム員と走ってますが一人では心が折れます。仲間と走るとモチベーションが違いますな。

ワット的な事もメモしとこうか
るり渓: 250W, 13:50
母子峠: 257W, 10:43
そこそこ乗れてるかも。

来週の五右衛門ツアーは楽しめるか?

そう言えば 、畑野ヤマザキでこんな後ろ姿を発見。
20131014-181604.jpg

こんな人でした。
20131014-181657.jpg

なんと、このコンビニで本日3回会いました。全て対向からですが(^^)
こんな、事もあるんやね。
頑張ってましたよ。

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